Vitamine und Nährstoffe in unseren Smoothies und Chiasäften

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Smoothie yellow – mit Mango und Maracuja

Vitamine und Nährstoffe im true fruits smoothie yellow je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 264 (62)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 14,6 g
davon Zucker  13,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 0,9 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 32,2 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 0,57  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,04 mg
Vitamin B2 0,04 mg
Vitamin B6 0,11 mg
Vitamin B8 (Biotin) 0,33 μg
Eisen  1 mg
Kalium 192 mg
Magnesium 14 mg
Calcium 5 mg

Smoothie purple – Beerenmix

Vitamine und Nährstoffe im true fruits smoothie purple je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 228 (54)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker  11 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 46 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 1,65  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,03 mg
Vitamin B2 0,02 mg
Vitamin B6 0,06 mg
Vitamin B8 (Biotin) 1,3 μg
Eisen 2 mg
Kalium 136 mg
Magnesium 13 mg
Calcium 6 mg

Smoothie orange – mit Acerola, Goji und Kurkuma

Vitamine und Nährstoffe im true fruits smoothie orange je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 212 (50)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 11,2 g
davon Zucker  9 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 264 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 2,49  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,02 mg
Vitamin B2 0,02 mg
Vitamin B6 0,07 mg
Folsäure 14 μg
Vitamin B8 (Biotin) 0,86 μg
Eisen 1 mg
Kalium 166 mg
Magnesium 13 mg
Calcium 4 mg

 

Smoothie pink – mit pinker Drachenfrucht und Guanabana

Vitamine und Nährstoffe im true fruits smoothie pink je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 223 (53)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 12,4 g
davon Zucker  10,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß < 0,5 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 14,76 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 0,99  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,02 mg
Vitamin B2 0,02 mg
Vitamin B6 0,07 mg
Folsäure 2,9 μg
Vitamin B8 (Biotin) 0,55 μg
Eisen 1 mg
Kalium 181 mg
Magnesium 14 mg
Calcium 4 mg

 

Smoothie white – mit Cupuacu und Vanille

Vitamine und Nährstoffe im true fruits smoothie white je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 226 (53)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 12,5 g
davon Zucker  11,2 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 0,4 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 22,8 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 0,52  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,03 mg
Vitamin B2 0,01 mg
Vitamin B6 0,06 mg
Folsäure 1,6 μg
Vitamin B8 (Biotin) 0,54 μg
Eisen   mg
Kalium 176 mg
Magnesium 14 mg
Calcium 8 mg

Chia red – mit Rhabarber und Sauerkirsche

Nährstoffe im true fruits chia red je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 219 (53)
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 8,4 g
davon Zucker  8,1 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 1 g
Salz 0 g

Green Smoothie no. 1 – mit Spinat, Grünkohl und Matcha

Vitamine und Nährstoffe im true fruits green smoothie no. 1  je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 225 (53)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 11,6 g
davon Zucker  10,5 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 46,1 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 0,72  mmol/100 ml
Vitamin B1 0,04 mg
Vitamin B2 0,02 mg
Vitamin B6 0,07 mg
Folsäure 15 μg
Vitamin B8 (Biotin) 0,61 μg
Eisen 1 mg
Kalium 151 mg
Magnesium 16 mg
Calcium 7 mg

Green Smoothie no. 2 – mit Rucola, Minze und Chlorella

Nährstoffe im true fruits green smoothie no. 2  je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 193 (45)
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 9,7 g
davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 1 g
Eiweiß 0,7 g
Salz 0 g

White Smoothie erdbeer - mit Kokosnuss, Cashew und Erdbeer

Nährstoffe im true fruits white smoothie erdbeer je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 430 (103)
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 0,9 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,96 mg
Vitamin B1 0,03 mg
Vitamin B2 0,04 mg
Vitamin B6  0,07 mg
Vitamin B8 (Biotin) 1,3 μg
Eisen < 1 mg
Kalium 144 mg
Magnesium  24,4 mg
Calcium 9,7 mg
Folsäure 5,1 μg

White Smoothie matcha - mit Kokosnuss, Cashew und Matcha

Nährstoffe im true fruits white smoothie matcha je 100 ml:

Brennwert kJ (kcal) 473 (113)
Fett 7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,2 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0 g
Ascorbinsäure (Vitamin C)  0,59 mg
ORAC (Antioxidative Kapazität) 0,72 mmol/100 ml
Vitamin B1 0,03 mg
Vitamin B2 < 0,04 mg
Vitamin B6 0,09 mg
Vitamin B8 (Biotin) 1,6 μg
Eisen  < 1 mg
Kalium  148 mg
Magnesium 25,7 mg
Calcium  8,07 mg
Folsäure 4,4 μg