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Green Smoothie no. 1

true fruits green smoothie mit Spinat, Grünkohl + Matcha
Grünkohl kennt man zwar eher vom Urlaub an der Nordsee in Kombination mit heißen Kartoffeln und geräucherter Wurst, aber Grünkohl schmeckt auch ohne Mett.

Kühlpflichtig bei +2 °C bis +7 °C
4 1/2 gepresster Apfel
2 pürierte Banane
21 pürierte Blätter Grünkohl
1 1/5 pürierte Birne
3 pürierte Blätter Grünkohl
3 pürierte Scheiben Ingwer
3 Messerspitzen Matche
Wunderelixier Green Smoothie?
Unser Green Smoothie enthält zusätzlich zu seinem Fruchtanteil noch fein püriertes Grünzeug. Ein Wunderelixier, das uns sofort schlank, schön & reich macht, ist ein grüner Smoothie wohl nicht. Doch gerade die Blätter von Spinat und Grünkohl sind bekannt für ihren Mix aus Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Noch mehr Infos zu unserem Green Smoothie, mit allem was dazu gehört, findest Du hier.
Mmmmmmmmatcha!
Matcha-Tee ist eine besonders edle Teesorte und wurde vor etwa 800 Jahren von buddhistischen Mönchen als Meditationsgetränk nach Japan gebracht. Matcha enhält neben natürlichem Koffein auch Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Der Matcha in unserem Green Smoothie kommt übrigens auch aus Japan – und zwar aus der Region Uji – und heißt „Chofuku“, was so viel bedeutet wie „langes Glück“.
Nährwerte
Zubereitung aus Früchten, Blattgemüse und Fruchtsaft.
Zutaten: 54,9% Apfelsaft, 21% Bananenpüree,11% Spinatpüree, 8% Birnenpüree, 4% Grünkohlpüree, 1% Ingwerpüree, 0,1% Matcha.
Nährwerte je 100 ml:
  • Brennwert kJ (kcal)225 (53)
  • Fett0g
  • davon gesättigte Fettsäuren0g
  • Kohlenhydrate11,6g
  • davon Zucker10,5g
  • Ballaststoffe1,1g
  • Eiweiß0,8g
  • Salz0g
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