Gymrat
¿Recuerdas los propósitos que te fijaste en año nuevo? Nosotros tampoco. ¿Pero a quién le importa? Tú eres libre de fijarte propósitos cuando quieras. Y de no cumplirlos también. Así que OLVÍDATE DEL GYM y de las dietas imposibles. Este año tu objetivo será comer lo que te dé la gana y ponerte hasta el culo de chuches, birra o helado si quieres. Porque cuando tu único propósito es tener una preciosa y blandita panza, nadie puede decirte nada sobre los objetivos que dejas de cumplir. Siempre ganas. Pero por si acaso algún día te entra el venazo fitness, que sepas que, en lugar de tirar el dinero en una suscripción al gimnasio, puedes gastártelo en botellas de smoothies. Así, una vez vacías, puedes llenarlas de arena y usarlas como mancuernas de 0,5kg (que probablemente es lo máximo que levantas).
1 | de manzana exprimida |
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3/4 | de naranja exprimida |
1/7 | de piña exprimida |
2/5 | de plátano hecho puré |
1/3 | de manzana de cajú triturada |
2/5 | lima exprimida |
1/2 | cucharilla de extracto de espirulina |
2 | hojas de menta troceadas |
1 | spizca de extracto de cúrcuma |
Elaborado con fruta y zumos de frutas.Ingredientes: 32,7% zumo de manzana, 23,5% zumo de naranja, 19% zumo de piña, 12,5% Puré de plátano, 8% manzana de cajú triturada, 3% zumo de lima, 0,5% extracto de espirulina, 0,5% menta troceada, 0,3% extracto de cúrcuma.
Valores nutricionales por 100 ml:
- Calorías kJ (kcal)236 (56)
- Grasas0,2g
- de las cuales saturadas0g
- Hidratos de carbono13g
- de los cuales azúcares9,7g
- Fibra0,6g
- Proteínas0,6g
- Sal<0,01g